毎週木曜日はExercise testingのラボで、自分が自ら
被験者になって何らかの運動のテストをする。今週は
Powerの測定とやらで、垂直飛び、幅跳び、腕を伸ばし
たときに手を叩く腕立てなどをやった。

最近週に何度かは運動しているけど全てSubmaximal
な運動ばかりだから、瞬時に自分の最大の力を出す
このテストはかなり不安。こんなところでマジになって
肉離れを起こしてもかっこ悪いし、かと言って余りにも
値が低かったらそれもかっこ悪いし。

結局、マジになってがんばってしまった自分であった。
それにしても10年前の現役時に比べて数字ががた落ち
しているのにはがっかり。同じ数字を求めるのは無理が
あるが、ここまで落ちるのを目の辺りにするとさすが
にショックである。年のせいにするか、もっと時間を
見つけて運動するか。

さらにWingateテストがダメを押した。このテストは
自転車にのり、自分の体重の7.5%の重りをつけて全力
で30秒間こぐテストだが、これがハードなこと。この
テストは手を抜くとおかしなデータが出るので、大マジ
になってやったが、問題はそのあと。自転車を降りたら
脚はふらふらだし、息が切れて仕方がない。どうにか
自分の結果を確認して教室を出たが、今度は酸素不足
からか頭が痛くなってきて、なんとなく吐き気も出て
きた。外が涼しくて気持ちよく風に当たれのは幸運だ
ったがそれでもこれらの症状が回復したのは30分後
ぐらいだった。あぁ気持ち悪かった。

それでもすでに大腿部が張ってるし、むこうずねの筋肉
も張ってて明日は筋肉痛の予感。あぁ、歳はとりたく
ないねー。

さて、どんな結果が出たのやら。自分の計算が楽しみです。

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