今日は花火大会へ行ってきました。花火が上がるごとに音がお腹に響きます。少し腹筋が鍛えられた気がしました。↑エンピツ投票ボタン先週 バーベルの重さを ３５キロから ４０キロに上げました。肩を壊して しばらく 筋トレ出来なくなってしまいました・・・オーバーワークは いけませんな・・・
