★---------材料(1人前)---------★うどん1袋、麺つゆ適宜、梅干し1〜2個、オクラ3本、長芋5cm程度、白ゴマ適宜★------------作り方♪------------★�,Δ匹鵑鯏鬚�き、冷水にとって冷やします。�∋堡里量佑弔罎鮨紊杷�め、深めの器に入れ、氷を入れ冷やしておきます。��オクラを軽く茹で輪切りにします。�つ弘鬚鮴蘋擇蠅砲靴泙后��デ澆鬟織佑�ら外したたいておきます。�Ν△里弔罎涼罎某綉い鮴擇辰燭Δ匹鵑帆瓦討龍餾發鮠茲辰韻董▲乾泙鬚佞辰燭藹侏莨紊�り。は〜〜い!!完成!!食欲がない夏にどうぞ。お好みで茗荷・大葉・なめ茸等もどうぞ。オレはつゆまで全部飲むよ。 こんなレシピはいかがでしょうか??