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2003年01月17日(金)
【野菜】ツナマヨ餃子

★---------材料(32個分)---------★

ツナ缶1個、キャベツ1/6個、長ネギ1/2本、生姜1片、大葉10枚、餃子の皮32枚、
蒸し焼きにするための水1/2カップ、サラダ油適宜、胡椒少々
【調味料】マヨネーズ大さじ2、味噌小さじ1、砂糖少々

★------------作り方♪------------★

�〔邵擇鯀瓦討澆犬鸚擇蠅砲掘▲椒Ε襪貌�れます。
(キャベツは塩もみして水気を切ってからのがいいです。)

�¬�を切ったツナ缶を混ぜ胡椒をふります。

��【調味料】をよく混ぜ、ボウルに入れます。

�き�を餃子の皮で包みます。

�デ�したフライパンにサラダ油を入れ餃子を焼きます。

��焦げ目が出来たら水を加え蒸し焼きにします。

�Э紊�なくなったらサラダ油を加えカリっと焼きます。


は〜〜い!!完成!!


ヘルシーで美味しい餃子です。
べんべんのおかずにも良さげです。

←この画像はニセモノです(笑)。





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