今週からランニングマシーンでのランニングを始めました。ずっと有酸素運動は止めていたのですが、年末年始の暴飲暴食のため体重が増えてしまったので、健康のために体重を少し落としたいと思いランニングを始めました。毎日20分のランニングを目標に頑張ろうと思います。

kanno

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