平日は朝の有酸素運動、午後からのウエイトトレーニングがあり、スケジュールはいっぱいなのですが、せっかくここまで宮崎駿監督が情報を公開せず伏せて来たので、それには理由があると思いましたし、ネタバレを耳に目にしてしまう前に絶対に観たかったので、朝の有酸素運動をサボり「君たちはどう生きるか」を観に行きました。せっかく宮崎駿監督が情報を伏せて来たのですから、ここでは何も書かないようにしたいと思います。午後からは頑張ってトレーニングしました。今のところ左の肩が少し痛いのでベンチプレスが出来なくなって、しまった以外は全ての種目で重さや回数がアップしています。そしてベンチプレスやプレス系のトレーニングをしなくても大胸筋をバッチリ効かす事が出来るようになりました。22日の土曜日は東日本大会なので、支部長スーツを着てみたら、ズボンが楽に履くことが出来るようになり、スーツのボタンも楽に閉まるようになりました。これは減量した以上にウエストは細くなっている証拠だと思います。お腹やお尻や腰回りの脂肪が落ちたのだと思います。とても嬉しかったです。この勢いを停める事なく8月21日まで頑張ります！

kanno

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