| 2023年05月08日(月) | 休み明けはダルい |
昨日はゆっくり休んで今日に備えたのに、何故か朝起きたらダルく、雨も降っている事もあり、家を出るのが憂鬱でしたが、8時30分に家を出て、朝のトレーニングを行いました。今日でお酒を止めてちょうど1ヶ月が経ちました。このゴールデンウィークが1つの試練だと思っていました。休みの日ぐらいビールを飲んでも良いだろうとなるものなので、この誘惑に負けずに頑張れてホッとしています。ただ休み中は甘い物などを食べたので、今は現状維持している感じです。今日は有酸素運動も1時間頑張りました。この1ヶ月で3キロは落としたいと思います。手術まで、残り約3か月なので、それまでに85キロぐらいにはしたいと思います。
kanno
