| 2023年03月13日(月) | 肩の調子がとても良い |
肩の調子がとても良いです。現役を引退してからウエイトトレーニングを止めてしまい。ずっと痛かった肩の調子が、5年前からウエイトトレーニングを再開してから少しずつ改善して行き、今は肩の調子がとても良く、ベンチプレスの記録がどんどん伸びて来ています。今日はどのぐらい重いのが上がるか？試してみたら、なんと120キロまで行けました。120キロ上げたのなんて15年以上ぶりかもしれません。本当に嬉しいです。こうなったら怪我には気を付けながら、行ける所まで行って見ようかなと思います。
kanno
