昨日は気が緩んでしまい朝の稽古をサボってしまいましたが、今日はその分しっかりと稽古をしました。やはり身体を動かさないと心と身体が鈍ってしまい、スッキリとしません。しっかり身体を動かすと程よい疲れがあり食欲も出てくるものです。お風呂に入っても寝ても身体の疲れがそれを心地よくさせてくれます。私に稽古は欠かせない物だと思います。

kanno

My追加