昨日の疲れもありましたが、今日も頑張って朝の呼吸法と柔軟体操とウエイトトレーニングを行いました。ベンチプレスも82.5キロが10回上がり向上しています。50歳に向けて進化して行きたいと思います。あと約4ヶ月で私も50歳になります。「50歳を前にアキレス腱切ったんだよなー！でもあのおかげで頑張れて今があるんだよねー！」っていつか笑って言いたいです。50歳は最高の1年にする準備を今からやって行こうと思います。

kanno

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