とても暑くなって来ました。家から大森道場へバスと電車を乗り継いで行きます。大森道場に着いたら汗でビッショリです。月曜日は大森道場から雑色道場へ電車とバスを乗り継いで行きます。雑色道場に着いたら汗でビッショリです。なかなかハードなトレーニングです。それでもちゃんと大森道場で稽古前に柔軟や補強などのトレーニングを1時間半ほど行います。本格的な稽古は出来ませんがなかなかの運動量だと思います。稽古でも手技の基本稽古は一緒に行うようにしています。ダイエットもしっかりと続けているので、夏が終わる頃には80キロになっていると思います。足に添木をしてあるのと両足で体重計に乗れないので正確ではないと思いますが、現在89キロになりました。運動量が落ちているので頑張って食事を抑えた結果だと思います。そのかわり毎日ずっとお腹空いてます。

kanno

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