| 2022年05月08日(日) | 替玉4回、スープ飲み干す |
今日は家族で一蘭のラーメンを食べに行きました。私は明日からダイエットを開始するので食べ納めとして替玉を4回替玉をし、普段は飲まないようにしているスープをキレイに飲み干してやりました。流石に食べた後はやってしまったなと後悔しました。長男は2回替玉していましたが、次男は3回替玉をしていました。2人ともよく食べるようになりました。私もゴールデンウィークからの暴飲暴食で体重が97キロになってしまいました。落ちるだけ落ちるとヤル気も出ると言うものなので今日は好きな物を好きなだけ食べました。明日からは1ヶ月の禁酒とダイエットを始めたいと思います。6月のウエイト制までには80キロにしたいと思っています。とりあえず明日からは炭水化物を抜いてプロテインを飲んで有酸素運動をしたいと思います。
kanno
