空手の稽古をする時に意識をしなければいけない大切な要素があります。目付、心眼、弾力性、腰、美しさ、締め、破壊力、速さ、私もこの八つの事を意識しながら稽古するようにしています。特に基本稽古を行う時には、足から起きた力を腹.腰で増幅させて、その力を背中や脇の筋肉を締め、腕を伝って、拳を固め、その力が拳から出ていくようなイメージで行っています。この複雑な動作を一致させるのにとても大切になるのが呼吸です。呼吸で身体の緩み締め、伸び縮みなどの強弱をスムーズに一瞬で行うことが出来ます。これを移動稽古でも型でもミットでも意識して稽古していけば、いつかは無意識に組手の中で出来ていると思います。ここまで言葉として意識しているかは分かりませんが、一流と言われる選手はそれが出来ています。でも意識して出来るようにした人じゃないと、このことを意識できない人には教えることが出来ないと思います。

kanno

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