臀部が痛くなり痺れを感じてから2週間ほどして病院に行きました。その2週間、腰部脊柱管狭窄症でやってはいけない運動やストレッチをしてしまっていたせいで、余計悪くしてしまったようです。今は毎日薬を飲んでいます。なるべく腰部脊柱管狭窄症に悪い動きをしないようにしたいと思います。でも出来る事もたくさんあるのでそれをしっかりやって体重もしっかり落としていきたいと思います。今、体重は88キロなので今年中に85キロまで落としたいと思います。

kanno

My追加