| 2021年11月06日(土) | ウエイトトレーニング |
ジムに入会しウエイトトレーニングを始めてから3年10カ月が経ちました。肩を悪くしたり、腰を悪くしたり、膝を悪くしたりで、途中途中で出来なかったトレーニングもありますが、その間もトレーニング出来る部分を頑張って続けて来ました。私ももう48歳なので身体に故障箇所もたくさんあり、なかなかトレーニングがはかどらない事もたくさんありましたが、でも3年以上も続けていると明らかに自分の身体が変わった事が分かります。自分の身体が変化して行くという事は自分の身体が成長しているという事なのでとても嬉しいです。50歳までに自分の身体をどれだけ変える事が出来るか？とても楽しみです。
kanno
