お盆休みが終わり、今日から道場の稽古が始まりました。私も今回の休み中は8日中3日間は身体を動かしましたが、それ以外の日は身体を動かさなかったのと好きな物を食べまくり、毎日お酒を飲んでいたので、体重が9キロ増えて96キロになってしまいました。この現実をしっかりと受け止めて、また心と身体を作って行きたいと思います。今回の休みは4日間は空手の事は全く考えず、1度リセットするつもりで思いっきり好きな事をやりました。本当に楽しい毎日でした。でも今日からはビシッとやろうという事で、朝は、妻に手伝ってもらいながらオンライン型審判講習会の予行練習をし、資料となる型を見て要点をまとめ、昼からジムに行き、ストレッチと有酸素運動をしました。道場では久しぶりに生徒達と稽古が出来てとても楽しかったです。約5年ぶりに稽古に復帰する生徒がいたりもして、とても楽しい休み明け1回目の稽古となりました。

kanno

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