ゴールデンウィーク最終日ですが、緊急事態宣言が発令されて約1ヶ月間、自粛生活でしたので、ゴールデンウィークという感覚は全くない毎日を過ごしていました。本当なら緊急事態宣言の期間は今日で終わるはずでしたが、明日から31日まで期間が延長されてしまいました。私は約1ヶ月、1日を抜かし毎日7時に起きて子供達とトレーニングをして朝食後に勉強をしていました。道場にも4日を抜かし毎日、道場に行き掃除をし3時間程度稽古を行って来ました。自粛生活期間中、しっかりと自分に厳しく生活出来た事を家族で打ち上げするつもりでしたが、明日からも子供達は学校が休みになったので、31日まで朝のトレーニングと朝の勉強を行いたいと思います。道場での稽古は緊急事態宣言が延長されたので出来ませんが、道場ごとに野外の稽古を行いたいと思います。新型コロナウィルスの感染も鈍化して来ていますし、子供達もこのままではストレスも溜まり、生活も乱れてしまうと思います。三密を避けた状態なら週に2〜3回の稽古を30分行っても、家に真っ直ぐ帰宅してしっかりとうがいと手洗いをすれば、新型コロナウィルスの感染を防ぐ事は十分に可能なのではと思います。新型コロナウィルスの感染を恐れるあまり、家にいて抑揚のない毎日を過ごし、生活が乱れて、ストレスが溜まり、人との関わりがなくなる事で心が暗くなり心と身体に負担がかかる事の方が良くないのではないかなと思います。自分に何が必要か、何を我慢して自粛するかを自分で選択して、トータルして人との接触を8割減らすマネジメントを自分でしっかりとやる時期に来ているのではないかと私は思います。

kanno

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