朝の稽古を行い、午後のトレーニングもしました。体重は83.4キロになりました。体調は凄く良いです。休み中もこのコンディションを落とさないように稽古したいと思います。昨日は千本突き千本蹴りをやりましたが筋肉痛にもなっていなかったので自信が付きました。明日の朝のフィットネスクラスの指導で1年の道場の活動が全て終わります。

kanno

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