今日から上半身のウエイトトレーニングを再開しました。また無理をすると身体を痛めてしまうので本当に軽くやりました。無理をせずゆっくりゆっくり行きたいと思います。息子達が成長して来ました。父親として彼らの記憶に残るような事をしたいなと思います。

kanno

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