| 2019年05月07日(火) | 稽古が楽しい |
夢のような7日間のお休みが終わりました。5月2日と3日は3時間ほどは自主トレをし、毎日1時間は入浴をし汗を流したのですが、7日間で5キロも体重が増えてしまいました。国際親善大会から考えると8キロ増です。今日からまたしんどい毎日を頑張るぞということで朝のフィットネスクラスの指導のあと型の稽古を30分行い、ジムで1時間エアロバイクを漕ぎました。夕方からの4階の指導も極力身体を動かして指導をしました。その結果体重が87キロになりました。今日1日で頑張って3キロ落とした事になります。ここから6月2日まではまたダイエットするので頑張って83キロに戻したいと思います。今日は稽古が本当に楽しかったです。本当に自分は空手が大好きなのだと再確認した1日でした。
kanno
