ウエイトトレーニングを始めて5ヶ月になりました。4月は腰を痛めたのでまるまる1ヶ月トレーニングは出来ませんでしたが、約4ヶ月は頑張って週3回はトレーニングして来ました。身体に悪い所が沢山あるので軽い重量でしかトレーニング出来ませんが、それでも自分の身体に変化が出て来ました。怪我に気をつけて今後も頑張って行きたいと思います。

kanno

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