| 2018年03月22日(木) | ウエイトトレーニング |
ウエイトトレーニングを始めてもう少しで2ヶ月になります。今日は足腰のトレーニングをしました。少し前に無理をして腰を痛めてしまったので、その反省を生かし無理せずにトレーニングしています。45歳だという事を自覚しながら少しずつ目標を達成して行きたいと思います。ウエイトトレーニングを始めてから少しずつ筋力がアップして身体も変わってきたような感じがします。残念ながら体重は落ちるどころか増えてしまっています。まあ焦らずに頑張りたいと思います。
kanno
