10キロランニングで、またタイムを縮めました。52分16秒でした。先週出したタイムより50秒縮めました。今日は本当に苦しかったです。前半から中盤は心肺機能が、中盤から終盤は足の筋力がキツかったです。最後の2キロは声を出して走りました。本当に力を出し切りました。何度も諦めそうになりましたが、普段生徒に言っていることを自問自答しながら頑張りました。腹を決めたらちょっとやそっとの苦しみや痛みでは絶対に諦めないと言う自信になりました。

kanno

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