歳をとると本当に太りやすくなってしまいます。少し気を抜いてお酒を飲んだりすると１０キロなんてすぐ太ってしまいます。そして太ると痩せにくいのでたいへんです。健康のためにも８０キロぐらいをキープしていきたいと思います。

kanno

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