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■ 優しい自分になりたい。
なかなかうまくいきません。
夫との仲。
とにかく私イライラしてしまうのです。
仕事辞めて一日の中で話す人の割合9割が
夫となってしまい、最初は大丈夫〜って思ってたんだけど、
やっぱり夕方近くまで毎日家にいて、そして8時位には帰ってくる夫。
そうなってくると私のイライラも爆発しちゃうわけです。
爆発って言っても言葉を発したりするのではなく、
態度にでちゃうのです。ムッとした機嫌の悪い態度に。。
夫婦は鏡っていいますよね。
夫にムカついてるって事はやっぱり私にも原因があるのです。
優しくなるために。イライラしない私になるために。
もう少し余裕をもって生きなきゃいけないですね。
イラっときたら、
まずは深呼吸を3回。
そして窓を開けて外を見よう。外の空気を吸おう。
そうそう。朝掃除機かけるときは夫のいる部屋を閉めちゃえばいいんだ。
そうすれば見えないからイライラもしないよきっと。
夫のキレる姿を見るのはすごくイヤだし、疲れます。
心臓もドキドキするし体も震える。涙も止まらない。
優しい自分になれるように。深呼吸深呼吸。。。
2008年06月01日(日)
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