一行フォア。今まで言われてきたことの全てが理解できた、全てを完璧にこなすのはもう少しかかるが次回のダブルスには確実に間に合うだろう。

昨日の試合後あきとドームに行き軽くテニスを楽しんだがこの時点ではまだ分かっていなかった。
しかし夜リーダー繁と試合後の反省会を行い入浴後考えていたら全てがいきなり理解できたのだ。一行の試合を後ろから見たことが大きかったのだろう。ポイントはラケットを回すように引くことだった。

テイクバックは上から回すように引いていくのだが、これはテイクバックそのものではなくプレ動作だ。フットワークのリズムとボールに合わせる程度のもの。ここから肘を支点に円を描くようにヘッドダウンするのだ。
タイミング的には蹴り足である右足をセットした瞬間が一番高い位置にラケットがあり、ほぼ同時にヘッドダウンしていく。
ここから右足の蹴りと共に腰の回転左手の引きと共にインパクトに向かう。
肩の入れ替えも同時に行うことで肘先行、というか一行が言っていたように手首をぶつけていくようにボールに向かってスイングが始まる。インパクトの瞬間にはしっかりボールを見つめバランスを維持する。
手首はロックしたままで良い。というかグリップエンドを向けたままインパクトに向かうので使いようがないようだ。そのまま一気に前方に振り抜きフィニッシュ。フィニッシュは真横ではなく前方に大きく振り抜かれる。よほど意識してスピンをかけない限りはフォロースルーが小さくなることはない、おそらくこれで基本形はマスターできたはずだ。

レッスンではこれをチェックした。
クロスには完璧すぎるほど入ってくれた。
残念ながらストレートは調整が必要で、バックアウトとネットが多く完璧なイメージはつかめなかったが、フェデラーの足の抜き方を研究しているときにはストレート方向に打ちやすかったので、右足で強く蹴ることを少し制限して打球方向にパワーを収束させることを意識すれば良いかもしれない。しかしさして大きな問題とはならないだろう。
ボレーストローク、ストロークストロークでも全く破綻無し。
ランニングショットではややバランスを崩すことがあったものの全体的なバランスは崩れはしなかった。
特にボレーストロークではこちらが遠慮して打つことすらあった。叩ける感覚を完全にマスターしたと思う、まだ感覚だけだが。
フォームのバランスも完全に止まってがっちり構えてからフルショット出来ることもあった。過去にない出来だった、今までの苦労が形になってくれたのだと思いたい。後は習熟だけだ、打つ打たないは腕力ではなくフォームでコントロールも出来そうだ。

バックハンドは球出しのボールに関しては悪くなかった。
ドライブは微妙なコントロールがまだ付いていない。打点が近いことが分かっているのでフィジカル面での強化が全体的なバランスを良くしていることは間違いない。イメージとしては足を決めた後でもう一回絞り込む動作か、前足に早く乗せすぎなのかもしれないので、後にある程度残したまま振りに行くのかチェックが必要。
しかしスライスがいい感じだ。前方への大きなフォロースルーを始め、前足にきっちり乗せつつ膝で方向をコントロールできつつある。

ボレーは先週から継続しているが、とにかく足で合わせること。
細かく足で動けば腕の振りは大きくなくて済む。タッチが生かせるようになってくるだろう。それとバックではほんの少し巻き込むイメージでヘッドスピードが出せる。これはエッジ側を相手に見せるように手首を巻き込む感覚かな？手首が巻き込むことが良いのではなく、肩が捻られることが良いのかもしれない。いずれにせよかばっと勢いで引くのではなく柔らかく巻き込む感じでほんの少し引ければ良い感じでボレー出来るようだ、フォアはピンと来ない、まだフィーリングは戻ってきていないようだ。

サーブはもっと駄目だ。昨日は下半身の蹴りと大きな上方へのスイング軌道を意識したが、スピンにはなったもののスピード切れ共に絶対的に不足していることが分かった。少なくとも一行の試合でのマジ２ｎｄサーブとは比較にならないくらいショボイ。
彼と同じレベルは難しいかもしれないが、せめて７，８割程度の威力はマスターしたい。

全体レベルは上がっている、チャリ通勤の効果は想像以上にでかい！
走り込みはさぼり気味だが、単純な心肺機能、脚力は相当上がってきている。久しぶりに体重を量ったらやはり７３．７キロ、２４％は変わっていないのだが、動きと切れは明らかに違う。
試合後のあきとのテニスでも低い姿勢でランニングショット出来ることも多かった。明らかに今までとは違う動きをしている。
ちなみにこのとき久しぶりにコンチネンタルでフォアハンドを打ったが気持ちよく打てていたのは、下半身を正確に使えている証拠だろう。
やれる、そう思い始めた。
次は６月中旬。
どこまで煮詰められるか分からないが、フォアがこのまま順調に仕上がって、サーブの確率と質感が上がればメダル取れるはずだ、優勝も夢ではない。
第一戦は一回戦負けだが、すべき事足りないことを埋めれば勝てるはずだ。
間にダブルスが入るが、これすら調整項目にしようと思っている。
己の実力が本当に通じるか試してみよう。勝てる！と思えなければテニスを止めるときだ。今は自分の判断力を信じひたすら前に進もう！