７時前から９時まで爆睡・・・大分体調は回復したが絶好調ではなかったのでイマイチのレッスンでした。
肘は相変わらずでバックのスライス練習はきつかったです。

最近の立ち上がりはミニラリー＆ボレーボレーが主流。
しかしこの時点で肘が痛い（器具で締めすぎているのがいけないかもしれない）ので自在にとはいかない。何とかこなしスライスの球出し練習へ。今ひとつだがややマシになってきたかも。一通り打ってメインメニュー。なんか良く覚えていないのだがやはり３０分前に起きたとしてもスクール前に寝るときには疲れが溜まっているので目覚めが悪い。あれだけ太いラインもかすむし。
まぁ特に良いことも悪いこともなく終わる。ゲームも集中出来ずに、バックのスライスリターンでおかしなショットを打って切れかかったがそれくらいしか覚えていない。腹筋を鍛えているのでバランス感覚はあがった感はあるが筋肉が重い。
ひとまず怪我の防止のためと全体的なバランスを維持するために腹筋を鍛えることを優先として、食生活の改善をしていきましょう。ひとまず晩ご飯でお米の摂取を中止しましょう。

それと痛い肘を酷使してもストレスしか溜まらないので今後はダブルバックを練習しましょう。１０年ぶりになるのかな？

昼休みの素振り報告！
昨日一行と話して分かった通りに素振り。右肩を打球方向にぶつけていくようにスイングする！なかなか良いんでないの？しかしバランスが難しいのは相変わらず。
バックは両手で振り回してみたけどＧＯＯＤ！良いんでない？しばらくこれで腰を回すスイングを練習していくぞ！フォアバックともに打ちまくるのだ！