疲れはピークを超えて限界に近付いています。
やはり帰ってきてから直ぐ寝ないのが悪いですね。

昨日は兄貴、うめさんの３人でやりました。
序盤はそこそこイメージ通りにプレーしましたが後半から中だるみしてきました。
集中力と体力の双方からだれてくるのを自覚します。
なんとか走り込みにより７２キロまで到達、この調子で一気に７０キロ台とおさらばしたいです。
今年はここ数年にないくらいテニスに対しての気持ちが充実しつつあります。
テレビでプロの試合すら見ていなかったのですが今年は見ています、おかげで寝不足になっているんだけど、走り込みで体力自体は強化されている（はず！？）ので何とか昼間も持ちこたえています。
腕の振りや単純な強打にも完全に底上げを感じられるようになってきましたし、インパクト時点での集中力の高まりがやや出てきています。まだ集中しきれるだけの要素が足りていないのでちょっと自分自身で逃げてしまうところがありますが、これは体力の強化、減量、細かいフットワークでリズムが取れるようになってくればもう少し自信を持って勝負出来るようになるでしょう。
最近の大きな変化はフォームに対しての意識がはっきりしてきたこと。
より意識的にこうしようああしよう、というテーマが薄れてきている分基礎技術部門が充実してきているのでしょう、まだまだな部分も多いですがフォアハンドはシーズン当初よりも下から上に振るショットが激減してきています、これは本来のスタイルに戻りつつある証拠でしょう。しっかりポイントに入って前に踏み込みながら打つか、最低限度下がることを控えて打つことが出来るようになってきました。高い打点からのショットも前回の反省を生かし、しっかり引いて打つことが出来たのでまずまずです、まぁ安定感や自信になるようなレベルではないですがね。
バックハンドスライスも一進一退です、これはやはり腰の回転が重要なキーポイントになってきますね。やはりどこまで行っても後ろから前という感覚ではないのでテイクバック＝腰の捻り込み、これがスムーズに出来なければショットに安定感は出てこないでしょう。次の練習テーマは継続中の腕の使い方に腰の回転と肩の捻り戻しを使うことですね。ちょっと兄貴やうめさんのスピン系のボールは腰の回転を使って打つ練習には適していないのですが、何球かは打ちやすいボールがあるだろうし色々試しながらやってみましょう。うめさんに最後にちょっとアドバイスして貰いましたが、「アタックするつもりで打って」と言われた時に良い感じで打てました。恐らく感覚として不安定になりやすいのは上から下のスイングが強く出過ぎているのでしょう。それと後ろから前の体重移動が上手く行っていないのは、恐らく後ろに体重が乗る瞬間が全くないからだと思う。ちょっと意識して、後ろ足に体重を乗せて体重を乗せつつ上体を捻る、これが出来れば自然と前足に体重移動が出来るような気がするので、次回は試してみましょう！
昨日は外練習の後スクールに出掛けました。
フォアハンドの逆クロスの打ち込みはまあまあ、しっかり打てるようになってきましたねー♪　バックの走り抜けのダウンザラインはダメ・・・。何球か逆クロスは上手く打てた時があるのでこれはいいでしょう。フォアの走り抜けは球出しが遅くて合わず。次にランニングショットのロブをやりましたが、バックの打点が安定していませんでした、んーまさに安定感がない証拠ですね、最初からロブを打つと分かっていて遠い位置にランニングショットで打つのだから一番重要なテーマは、ランニングショットで正しい打点に入れるか？ということですから、ボールに追いついていないわけではないのでポジションを認知出来ていない証拠です。感覚としてはやはり懐に深い位置からラケットが出てくるイメージなのですが、ラケットの位置も腰の捻りも全然甘アマです。やはりグリップが決まっていないことが問題ですね。マックスかリーダーと二人でゆっくりフォームチェックを兼ねて乱打する機会が欲しいですねー。
レッスン後半は完全にだれました。
しかし途中でやったゲーム形式でファーストサーブの当たりと、スピンサーブの切れを確認出来ました。しかしスピンはちよちよ君には通じませんでした・・・。
まぁイメージしていたよりもちょっと良い感じでスピンサーブが出来つつありますね。こっれにキック回転が加わってくればいいのですが、慌てずに行きましょう。
スピンはこのまま安定感とスピードのギリギリの位置を確認して習熟度を高めていきましょう、時々上から下に打ってしまうのでこれは注意しましょう。かなり跳ね上がるサーブにある時もあるので、デュースコートでのセンターにコントロール出来るようになれば有効度は増すでしょう。
ちよちよ君とサーブダッシュの練習をした時には、リターンでスピンをかけられてスピードを落とされた時に、落としてハーフボレーにしようとしてミスしたり、ちょっと高めのボールに対して上体が突っ込み気味のまま上から下へのスイングをしてネットに突き刺すことは止めましょう。低いボールは可能な限り足を動かしてローボレーで取ること！　高いボールにもより近付いてしっかり横で取ること！これを意識して下半身の細かい動きを習熟させていこう！

疲れているが今は休むわけにはいかない！
兄貴にも「かなりきてるんじゃない？」と言われたので俺のお腹の肉はかなりキテいるらしい・・・つうか分かっているがこればっかりはそう簡単には無くならないのだ。地道に走り込みをしつつちょっと腹筋もしてみよう。
目標体重６９キロ・・・理想は６５だが・・・先は長い！でも少しずつ動けるようになってきているぞーーー今週来週が勝負だー！！！走れ俺！汗かけ俺！！

そいうやーちよちよ君のデモ見て思ったけど、動きが軽快です。
ボレーの時もストロークの時もバランス良く動けているし、素早いですね。
ああいう動きが出来るようになるまで頑張ろう！