サークルの練習に出掛けました。
母がいないので有給を取って家で映画を見ながらうだうだしていました。
前日に次の日の休みを見込んで深酒したので体調不良だったので行くか行くまいか迷ったけれどとりあえず酒抜き兼運動不足解消にと出掛けていきました。

３０分遅れで着いたので直ぐにメニューに入りました。今週も基礎修練コースです。本来の俺のスタンスが基礎拡充で実戦は当日任せの人間なのでこの方が性分に合っていますね。
今日のメニューもバックハンドの固め打ちから。
さすがに調子が悪く動く気力にも欠けていましたので良いボールは飛びませんでしたが全体のバランス感覚の維持くらいにはなったと思います。
所々フォームチェックしながらですが腕の力で飛ばそうと意識しなくても良いボールが飛ぶことが増えてきたのがうれしいですね。
次のメニューは球出しメニュー、でじゃいあんと一緒に球出し係をしました。
この練習は一人のネットプレーヤに対して間髪入れずに連続で球出しをして、に方向から飛んでくるボールに対して素早い意識の入れ替え、そしてコンパクトにプレースメントする能力が上がると思います、機会があったらやってみたいですね。
次はボレーでのパス廻し練習。ちょうど六人いたので各面共に三人ずつ別れワイドから球出ししていく練習です。これも次のボールに素早く反応し相手に良いボールを渡すことが鍛えられますね。結構自信満々でしたが以外とコントロール出来ていないモノで今ひとつコントロールすることが出来ませんでした。
最後は球出しからの後衛陣対平行陣の練習でした。しかし後衛陣側はベースラインよりも下がって打ってはならないと言う条件付き。ストロークサイドでは上手く出来ましたがボレーサイドがダメでした。どうも一球目の球出しに対するボレーが上手く出来ませんでした。とりあえず原因としてはリストを緩めすぎていることと、スクールのボールよりも反発力がありやや直径が小さい、つまりボールが小さいことが原因だと思います。それと棒立ちからのスタートになりやすくこの辺は次回は完全に集中し直して練習したいと思います。
特に特筆すべき事はなかったけれど特別悪い部分もなくなってきたのは基礎力の底上げが出来てきたからだと思うことにします。