テニスとゴルフの日記

2003年08月26日(火) 試合後のメンタルケア

そんなものが必要になるとは思っていませんでしたが、今回の試合で初めて分かりました。
今回の試合は過去の試合のそれと比較すると「挑戦」という部分がなかったことが大きな違いでした。
ここ数年は体の状態とメンタル面を重視して、無理に試合に参加することを避けていましたが、前々回の試合で不甲斐なさすぎるプレーをしたため思い切ってA級にチャレンジすることよりも、勝てるはずであろうB級への出場を決めたのでした。
不甲斐ない試合をしたダブルスではとにかくオーバーヘッド系に不安があったこと、それに加え満足な練習が出来なかったことでしっかりした自信がなかったのでシングルスに向けてオーバーヘッド系のチェック、それに可能な限りそのほかのショットも練習し、何とか及第点に至る程度の練習はしました。
しかし、結果は惨敗。
試合に負けたことも事実だがそれ以上に自分らしいプレーが出来なかったことが悔しく、その原因が完全な自信を持った上での出場でなかったこと、この事実が大きく、結果現場でおかしなプレーをし続けたというのがすべて。
また書いていてむかついてきたのでやめるが、いずれにしろ先週はテニスをしようと思う気力がわかなかった。それでも何とか走り込みだけは日曜日をのぞいてしっかりやっておきました。

で、昨日数年ぶりにスクールに復帰しました。
実は来週だと思っていたのですが、よねっちから電話があり「いきなり今日一人だわー」とのこと。日曜日の疲れもあったので「やめるか?」と訪ねたら「振り替えいなかったら止めましょう」とのこと。しかし結果は振り替え二人参上!
と言うことで久しぶりに行ってきました。
結果から言えば「楽しかった」です。
人数も少なく、気を遣わなくてはいけない女性もおらず、若めの男たちだけ。
で練習内容も球出しから、高い打点の逆クロスとか、バックのショートクロスからランニングショットでのダウンザラインやショートクロスなど、気持ちよく打てる練習中心。久しぶりに自分に集中して練習できました。
やはりこういった練習も必要だと感じたし、何よりも楽しかったのが○。
この日振り替えてきていた高校生も梅さんの後輩もなかなかいいプレーをするので楽しかったです。
特に高校生は甘いセカンドが入ればリターン一本で決められる力を持っているのでスリル満点。
なんとか回復基調にあるサーブを軸にサーブダッシュをしましたがボレーミスとナイスリターンをローボレーできずに撃沈。
よねっちに「あなたのサーブアンドボレーで足りないのはダッシュ!」と的確なつっこみを入れられ納得!
2廻り目に梅さん後輩S地君にインチキ逆クロスでこつこつ稼ぎ勝利。
高校生にリベンジ、と思いきやダブルフォールトで自爆。
ラストに入ってきたよねっちもレッスン初日の疲れでダブルフォールト連発。
とにもかくにも4人で8戦中、2勝止まり。
しかしサーブ練習に最適な壁のあるインドアコートの気持ちよさと、がんがんふれる環境は楽しかったです。
このまま人数が増えないでくれ!と強く願います。おばさんは来ないでね。

で、昨日の練習で分かったことが、やはりテイクバックが甘い。
と言うかすべてにおいてフォームがこじんまりとしている。
フォアにしろサーブにしろもっと大きく構えて思いっきり振っていく感覚を思い出そうと思った。
足はそこそこ動いているのだが(それでも毛足の長いカーペットに二度ほど引っかかった)それに連動して大きなフォームで呼び込む感覚がない。
これは単純に意識レベルの問題や、フォームの問題もあるが、やはりどういうボールを打つのか?というイメージを持ってプレーしていない事が原因だと思う。
まぁ、こっちに帰ってきてからと言うもの人のプレーを見る時間があったらボールを打ちに行く!という環境に事欠かなかったためにイメージが退化しているようだ。打ちたいコースは見えているのだが、どう動いてどう振り出していくか?そしてそのボールはどういう軌道を描いて飛んでいくのかという感覚が非常に薄い。
飛んだボールに対して修正をする、という感じで昨日は球出しのボールを打ってしまった。打ったボールを修正するのではなく、どういうボールを打ちたいのかしっかりイメージを持ち、そのボールを打つためにどのように体を動かして行くか?というようにしなければならない。
結果から修正していけば納得のいくボールは打てないだろうし、ここ一番で勝負に行くときに必ず迷いが生ずるだろう。
どういうテニスができるのか?ではなくどういうテニスがをしたいのか?を明確にしていこうと思う。
しかし楽しくテニスできた。
久しぶりのレッスンだったが走り込みを欠かさなかったおかげで乳酸溜まりまくって「休ませてクレー」とならなかったのは収穫。
それに自覚していた疲れがレッスンの後には感じなかった。
おかげで帰ってから室伏のハンマー投げを二時過ぎまで見てしまったけど。


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ビンセント