久しぶりでした。まさか降ってくるとは思わなかったです。
とりあえず走り込みはこなしたので一安心ですが、やはりそう簡単にウエイトは減りませんねーとほほ。

雨の中でテニスをしたのは久しぶりです。ここ最近は怪しい天気や風が強い日はわざわざテニスする必要性を全く感じなかったからやっていなかったので本当に久しぶりです。雨が降り出した時、周りが帰るだろう事を想像しましたがここ人間は一向に構わないようであまり帰る人はいませんでした・・・やや驚きました。
テニスの方はニューボールを出してもらったおかげで雨の割にボールに伸びがないなどの弊害はあまり感じなかったけれど、後半から汗が目に入って痛かったのは初めての経験でした、まぁ試合前の総力戦モードで無ければとっとと止めて帰ったなー。

昨日の練習でややらしい感じを思い出しつつあったけど少々疲れが残っていたせいかテニスに行く前に眠りかかりました。でもテニスを始めて見るとまぁまぁ動けるようです。しかしトータルとしての問題点である一球一球に対する集中力や執着心はまだ十分とは言えず、ミスをする時は持球体勢がなっていない時、つまり足が止まっていて、打点に早くはいることを省略してしまうか、上手く打点に入ったとしても集中してショットしようという意識に欠けていることがまだまだ多いようです。

フォアハンドはまだ打点に近づきすぎる傾向があり、これは腰からしっかりテイクバックしていないことや、オープンで構えた後に前足を踏み込む動きを行っていないことで、仕方なく前打点で打つために発生すると考えています。
それと昨日のサーブ練習で分かった肩を回していない事がフォアにも当てはまるようで、せっかく大きく引いても、肩を廻しながら肘からフォワードスイングをする動きをやっていないので良いショットにならないことが分かった。
これは単純にスイングだけの問題ではなく、うまくいく時と比較してみると前に踏み込みながら打つ時は正しい動きが出来ているので、要は前足を踏み込みながら打つと言う動作の中に、フォワードスイングのスムーズな開始を促す効果が有るのだと思う。これを下がりながら打ったり、下がらないまでも前足に体重をかけられない時には本当に腕だけでフォワードスイングを開始するしかなくなってしまうので余計な力が入り、スイングが乱れてしまうのだと思う。やはり下半身でリズムを作って、そのリズムを生かしながらスイングをするように心がけなければミスは多くなるのは当然のことだ。今年も当初の予定のように走り込みや減量に身が入ったことがなかったのでちょうど良いタイミングだったかも知れない。

バックハンドはだんだん信頼に値するフィーリングが掴めてきた。やはりリラックスして打つのが一番で、このリラックスというのはしっかり打点を掴み、懐に呼び込んで、上体の捻り戻しを使って打つことを強く意識すれば自然と良いフォームになってくる。昨日掴んだ感覚ではやはりリストを大きく使ってスピンを欠けて安全に入れようとする意識が強く残っているので、この意識に負けてリストを使ったり、不必要に下から上に振り上げようとすると、より悪いボールになることが分かった。がっちり構えて前に振り出していけばボールはラインぎりぎりかそれより深く入っていくのだ。この飛びすぎる感覚をインパクトでの抜き加減でコントロールするのが俺の感覚なので、今後も不必要な回転をかけるような意識、そして下から上へのスイングももっと修正していくつもり。
スライスもテイクバックを大きく後ろに取り、後ろから前に振り出すイメージで打つこと。やはり当たりがかすれて浅くなるのをリストでコントロールしようとする悪い癖がまだ強く残っているが、基本はアウトになるくらいのインパクトをした結果、長くなるはずのショットをインパクトで抜くのが良い。
この感覚をしっかり身につけるためにはとにかくインパクトでは力を抜かないことが大前提である。入れてから抜くのであって抜きながら入れるのではない。特にここ数年は最初から抜くことばかりやっていたため本来のスタイルから非理したインパクトになっていると思う。これをしっかり戻した上で抜く意識を確実にしていこう。
ボレーはアプローチから何本か打っただけだが、フィーリングは良い。一度しっかりポイントに入って打ったつもりのボレーがあったが、コードに当たってしまった。やはりテイクバックが小さいため、インパクトで力が入りすぎているのが原因。しかしこの時は勢いのあるパスが入ってきているので抜いたままだと負けてしまう。だから結果的に力を入れざるを得なかったのだが、理想的なテイクバックから振り出していければ、インパクトで捉えておいてから抜きながらコントロールする事が出来たはずだと思う。
ボレーに関しては最近の傾向として、相手にチャンスボールを打ってくれーと祈っている節がありボレーヤーとして良くない精神的傾向が強い。
やはりネットに出る以上決めてやる！か絶対止めてやるという挑戦的な姿勢と強い気持ちを持った上でネットに出なければ準備も遅れてしまう。
昔はチャンスボールが来たらがっかりしたモノだが、最近は自信がないのでチャンスボールが来たら安心する上、変なプレッシャーが出てきてセンターを外したりすることも多い。今後はもっと自分に厳しく集中してネットに出るべきだ。
しかしようやく感覚自体は出てきたようで、アウトのボールをロングボレーで返球する時に良いフィーリングが出てきた。フォアは時に顕著でスイングもなかなか良い。しかしネット際でのボレーでコンパクトな振りが出来ていないのでもうしばらくイメージを高める必要がある。バックは未だに意識を強く持たないとボールに打ち負けて流されることがある。後ろ体重で打つことが多いのと、ストロークと同じだけれど下半身が固くなり柔らかいスイングに欠ける。正確なユニットターンを軸として下半身でその捻り戻しのパワーを軽減してしまわないように柔らかい体の使い方を意識しよう。