今日は曇りで、夕方には雨も降りました。
猛暑日にはなりませんでしたが、それでも真夏日でした。

夫は昨日の夜早めにマドパーを飲んだので朝の効果の切れ方が悲惨でした。
今までは夜中と朝は想像より元気で、本人も比較的元気に居間まで来ていたのですが、
今朝はもう、着替えるのも必死、歩いてくるのも必死の状態でした。汗をかいたので早朝（4時ごろ）に着替えたそうですが、ポロシャツの上に長袖のパジャマを着ていました。
それだけでなく、睡眠剤を半分ずつ計１錠飲んだのですが、あまり眠れなかったそうです。
ベッドの上で起床時のマドパーを飲んでもらって、何とか元気が出てから歩いて居間に来てもらいました。
朝食は普通に食べましたが、朝食の準備に立ってくる元気はありませんでした。

朝食後の薬は昨日より早めの8時10分に飲みました。
それから看護師さんが来るまで寝ていると言ってベッドで寝ていました。
その後もはっきりとしたオンにならないまま看護師さんが来ました。
通常は看護師さんが来るとシャワーを浴びさせてもらうのですが、今日はとても無理で、
（昨日暑かったせいと夜中に汗をかいたせいでかなり汚かったのですが）
ベッド際で足湯だけしてもらってから足のマッサージをしてもらいました。
残っているベルソムラ半錠を（夜飲む１錠とは別に）昼間に飲んでもいいか看護師さんに聞いたら、
先生の判断がないとそれはだめだと言われ飲めませんでした。

その後夫は昼まで寝ていて、私は昼食を12時には食べられるように用意しました。
食べる前に薬を何時に飲むかぐちゃぐちゃ議論になって埒があきませんでした。
今日は午後も訪問リハビリがあるので昼食は早く食べないと間に合わないのですが、
薬は夕方までがつらくなるので、あまり遅く飲みたくないのです。
私としては12時5分ぐらいに薬を飲んでから食べ始めるのが良いかと思ったのですが、
夫に話が通じなくて、結局11時55分に薬を飲み、12時から食べ始めました。

この昼の薬は結構効いて、訪問リハビリが始まった時にははっきりオンになりました。
訪問リハビリ中には私も眠くて眠くて、終わったらすぐに買い物行こうと思っていたけれど無理でした。
私も布団を敷いて寝ることにして、布団を敷いたらそれを夫が手伝ってくれました。
夫が寝るのを手伝わないで先に寝て良いのかと思ったらそうでもなく、
夫がベッドに上がってタオルケットを掛けるところまでは手伝いました。

私は4時半ごろから生協に買い物に行きました。
出掛けるときに夫に声を掛けたら返事がないので寝ていたかオフで返事もできなかったかどちらかです。
帰ってきたら5時過ぎていましたが、5時台に降ったという雨には遭いませんでした。
帰ってきたときも声をかけたけれど返事がなかったです。

荷物を片付けて5時半ごろから夕食の準備を始めましたが、途中何回も夫に呼ばれました。
調理には火を使うので呼ばれると進まないのですが、まずはレンジでチンするものだけ温めてベッドの部屋に行きました。
夫はひどくオフで動けそうにありませんでした。
「起き上がるのにどうしたらいいか考えて」という不思議な要求をするので、
台所と往復しながら、考えてもわからないので、ひとつずつ手順を提案しました。
ある程度夕食の用意ができてきてから夫に寝たままマドパーを飲んでもらって、
「もったいないから早く起こして」というので、背中に手を添えて起こして
（何がもったいないかと聞いたらマドパーを飲んでからの時間はもったいないそうです。）
立ち上がりやすいようにベッドの高さを上下させて立ち上がりも補助し、
歩行器代わりにしているワゴンを持たせて居間まで歩いてもらいました。
居間の椅子に座るところまで見守ったり誘導したりして、夫が座ってから残りの夕食のしたくをしました。

夕食は普通に食べられたようで、だんだん元気になってビールも飲みました。
食後にはシャワーを浴びると言い出して、自力でシャワーを浴びました。
（ずいぶんきれいになりました。後は洗濯したいのですが明日にします。）

それから夜寝る前の薬を飲んで貼り薬も貼って寝ましたが、
一旦10時ごろに起きてきて、「切れた」と言って止まっていました。
私を呼びに出てきたようですが、動けなくなったようです。
夜中に動くような余力はないようです。
私はエアコンの調節をして退出してきました。
その後も何回か呼ばれましたが、出てこないで寝たまま呼んでいました。

私は夜中に糠味噌の容器を冷蔵庫に移しました。
年中呼ばれていると糠床の世話をしきれないからです。
でもそろそろ私も寝ますから呼んでも気づかないかもしれません。
今日は寝る前にベルソムラを1錠飲みましたが、睡眠不足は解消されるでしょうか。

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