昨夜は暑くていったん起きたらなかなか寝られなかったので、朝は眠くて
6時半の薬のアラームを止めてから起きたら7時過ぎていました。
そのため夫が薬を飲むのも遅めになり7:20になりました。

それから朝食の用意をして、サッカー日本代表の試合を見ていたので
次のマドパーも遅めになり、9:40になりました。
サッカーは引き分けだったけれど、決勝トーナメント進出が決まってよかったです。
時間的にはまだ前のマドパーが効いている時間です。
でもそのあと夫は一旦オフになって寝ていました。
昼食はスパゲッティを作って12時半ごろ夫を呼びました。
夫は復活していて起きてきました。

昼食は普通に食べることができました。
昼の薬は13:30に飲んでもらいました。

そのあと夜までが長いので夫は一旦オフになっていました。
夕食は午前中に見ていた昔の日記にヒントを得て、サバ缶入り入り豆腐を作りました。
今日は雨で買い物に出るのは大変なので、あるもので食べようとしたのです。
昔の日記では私が脳室内出血の後退院してからの日記を見ていたのですが、
その頃は今からは考えられないくらい夫も私もかなり活発に活動していましたね。
今日の夫は夕飯時はかなりオフだったので、先にマドパーを飲んでもすぐには食べられません。
少し効いてくるのを待ってから食べ始めました。
こういう場合私が食べすぎるのですが、今日はそんなに重いものではないのでまあいいか。

夜は夫は先日言われた楽譜の件でメールを書いたり住所を探したりいろいろしていて
寝るのも遅めになったし、ドーパミンを消耗したようです。
それでもこのごろは寝る準備から寝るまでが早いので私は助かっています。

今日は何度も地震があり、夫が寝てからも緊急地震速報が鳴りました。
一応夫の様子を見に行き、震源は山梨県だと伝えました。

今日は早く寝ようとしています。

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