今日は朝から暑かったので、イマイチ寒そうで今年はまだ着ていなかった7分袖のTシャツにしました。
昼間も結構暑かったので、カーディガンは着ないで過ごしました。

今日は一番忙しい木曜日だったので、いろいろ頑張りました。
朝6時半に起きたら、夫がパジャマのズボンとパンツを少し濡らしたというので、
早めに洗ったら乾きそうだと思って、すでに乾かしてあった汚れを落とすため一応朝食中は浸けて置いて
そのあと洗濯機を回しました。
パジャマは化繊の割合が多いので早く乾きましたが、綿が多いパンツはなかなか乾きません。

9時に看護師さんが来るので忙しいのに夫は掃除機を掛けて下半身シャワーを浴びていました。
時計を気にしながらだとドーパミンが消費されるみたいだと言っていました。

看護師さんは9時に来て、今日はシャワーに入れてくれました。
手際よくやってくれたので遅くはならなかったのですが、
夫はだいぶオフになってきたみたいです。
朝のマドパーを6時半に飲んだので10時が近づく前にオフになるというのもあります。
薬の都合で看護師さんをあまり見送らずに終わりにしてしまいました。

その後は夫は寝ていました。

私はシャワーを浴びて洗濯もしました。お風呂場も洗いました。
洗濯物は今日は乾きそうです。

12時に起きてきたので、今日は冷凍炒飯をチンして食べました。
午後も忙しいので時間がないのです。
そのあと急いで洗濯物を干しました。
バスタオルの浸け置きに洗剤を入れなかったので仕上がりがいまいちです。

1時15分にリハビリの先生が来て、午後のリハビリが始まりました。
ここ1週間は夫は足がつったりもせず、むくみもなかったそうです。
それでもよくマッサージしてもらっていました。
ほぐすと痛いところがピンポイントでいくつかあったようですが、姿勢のせいだと言います。
何がどうだとどこが痛いなどといろいろ教えてくれます。

リハビリが終わって昨日合唱で配られた楽譜の「時代」の編曲があまりに難しいので
聞きながら楽譜も見て練習しないとわからないので、
ソプラノとバスのCD音源を重ねた一石二鳥の物を作りました。夫のスマホにもその音源を入れました。
私は少し寝たかったのですが、そんなことをしていたら遅くなりました。
夫が4時半ごろ散歩に行くというので、私は少し寝てからその時刻に起きようと思ったのに遅くなったので行かないことにしました。
その代わりそれから少し横になって足を休めて、その後起きて音を重ねた波形が大きすぎるのを調整して作り直していました。

夕飯には昨日会ったアヒージョセットでアヒージョを作りました。
ミニトマトが入っていたので入れたら、かなり甘いアヒージョになりました。
キノコが大変多いので、そんなに油分は感じません。
でもそんなに食べた気がしないのにおなか一杯になりました。
夫は油っぽいものは食べないと言っていましたが、ある程度食べました。

夜はせっかく作った一石二鳥音源で9時まで「時代」を歌おうと思ったら、
夫に呼ばれて、夫のスマホに入れた音源をパソコンに移し、
なぜかBlueToothスピーカーにつながらないので他の機器のBluetoothを皆切って、
夫のパソコンを再起動するなどいろいろ試行錯誤してやっとつながりました。
最悪上下の家の機器が近くてそちらにつながってしまうのではないかと心配しましたが、
（そんなことはあったかもしれないけれど）最終的にはつながってよかったです。
それから音源を聞いたりしていたので全体に遅くなりました。

そのあと夫が寝る準備をして薬を飲んだり貼ったりして、ベッドで寝るまで確認して居間に戻って来ました。
今日も暑いかもしれません。私も早く寝たいです。

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