今日は午前中は雨でうすら寒く、午後から晴れましたが。夕方散歩に行ったら本気に寒かったです。

今日は9時から看護師さんが来るので少し早めに起きようとしました。
（実際に起きられたかどうかは忘れました。）
それであまり遅くならないうちに朝食の用意をして食べました。
そのあと歯を磨いたりなどが忙しいのですが、歯は軽く磨いただけで済ませました。
夫は掃除機を掛けていました。

看護師さんは9時ちょうどに来たのでドタバタと迎え入れました。
夫は少し早めにシャワー浴に入れてもらいました。
寒いので暖房には気を付けました。

入浴中は私は暇なので、コカ・コーラの優待券の無料チケットの登録をしていました。
それはすぐ済んだけれど、夫も今日は早めに出てきたのですぐに呼ばれました。
看護師さんと相談して、あまり消耗しないように入れてもらい、オフにならずに出てきました。
その時はまだ元気で、服も自分で着ることができたり5本指の靴下は早く履けたり何でも自分でできました。
看護師さんが帰ってすぐに10時のマドパーを飲みました。
その後しばらくしてだんだんオフになってきました。
でもちょっと様子を見てから、今度は私がシャワーを浴びました。

ちょうど11時半を過ぎたころ、私は試しに最寄りのコカ・コーラのスマホ自販機に行って
チケットで2本もらってこようとしましたが、接続できませんでした。
時間がないので適度にあきらめて帰って来ました。

帰ってきたら夫が「マクドか何か買ってきた？」と聞きます。
（初めてマクドナルドに行ったころ大阪に住んでいた）
そっちへは行っていない、近くの店の前の自販機まで行っただけだと言って
昼食は冷凍炒飯をチンして食べることにしました。
夫が意外と先ほどより元気になっていて、キャベツを切ったりしてくれました。

1時15分から訪問リハビリがあるのでかなり忙しいです。
私は歯を磨く暇がありませんでしたが、磨き中の道具を台所に下げておきました。
担当者が来てから洗濯物も干しました。（いったんお風呂場へ）
そのころ夫とは何か専門的な話をしていたようです。
バイタルを測ってから居間へ移ったので、ヨガマットを出しました。

夫は足がつるなどの不具合を訴えるたびにその原因をほぐすマッサージをしてもらい、
今日は色々な不具合はかなり良くなったようです。
見ていると私もマッサージを受けたくなったくらいです。
私が行っていた整形外科のリハビリはたった15分なのでこんなにきめ細かいことはできません。
（でも私は保険診療以外の費用の補助を受けないので訪問リハビリは費用負担が重いです。）
椅子や枕を良い物に替えるともっといいという話を聞いて、パソコンの椅子は買った方がいいなあと思いました。
枕・パソコンの椅子（その他にパソコン本体もそろそろ買い替えた方がいいのですが・・・）
夫が選ばなくてはどれがいいかわからないのですが、そんな元気があるかどうかが心配です。
リハビリ後にはもう良く晴れていたので洗濯物を外に出しました。

夕方散歩と言いながら買い物に出ました。
洗濯物の乾いているものや家の中に干すものを取り入れてから出かけました。
けっこう北風が吹いて、本格的に寒い夕方でした。

夜はケンミンの焼きビーフンというものを買ってきたので作って食べてみました。
炒めているうちにお皿に山盛りだった野菜がほとんど目立たなくなりました。
ビーフンの量が普通の白いご飯に対してどれくらいあるかわかりませんが、
夫が残した分も食べたら結構食べ過ぎました。

今日はマドパー以外の薬の飲み忘れがあったし、夜寝るのは結構遅くなってしまいました。

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