今日は寒くなるとは言われていないのですが、昨夜から寒かったのでしっかり厚手のパジャマを着て寝ました。
そうしたら暖かくてよく眠れました。汗びっしょりということもありませんでした。

朝起きた時は夫の訪問リハビリがない日は土曜日気分だったのですが、
午前中に私はリハビリに行かなくてはならないし、夫は歯医者に行く予定です。
実際には忙しかったので、洗面所の利用などがいろいろかち合いました。

私が出掛ける用意をしてフリースも来てから、夫が頭を洗うと言って洗面所に入って洗い始めました。
そのまま放っておくわけにもいかないので、シャンプーを洗い流すのを手伝いました。
少しフリースの袖が濡れましたが、大丈夫です。流して頭を拭いたら私は出かけました。

遅くなったので急いで歩きましたが、前は7分はかかったのに、
お尻が痛くなくなってから歩くのが早くなって5分ぐらいで着きました。
でも途中で燃えるゴミの日なのに出してこなかったことを思い出しました。

今日はもう股関節のリハビリという意味では終了だと言われ、
あとは普通の生活の中で使う筋肉が鍛えられるからいいのではないかと言われました。
もし心配でもう少し続けたいなら今はそんなに混んでいないので4月までぐらいはできると言われました。
それでも希望者が増えて混んで来たら、4月の途中での終了もありうるということです。
まあ来週もやってもらった上で考えましょう。

終わってから10時に夫に電話したら、薬を飲んでそれから歯医者に出かけるようです。
昼食はマクドナルドで買ってきてほしいというので、マクドナルドに行きました。
行く時にニンジンを求めてナチュラルローソンにも寄ってきたのですが、小さすぎるのでやめました。

マクドナルドで朝マックなのでソーセージマフィンのコンビを2つ頼みました。
頼んでから飲み物はLサイズにして家で分けた方が安くなるかなと考えたけれど、
一人ずつコップがあった方が優雅な気分になれるのでそのままでいいことにしました。
2つカップがあると手提げにコップ台も入れてくれるので持って帰るのも楽です。

家に帰ってテーブルに置いたまま、私は疲れたので少し休んでいました。
昼になるちょっと前に夫が帰って来ました。
夫は何か荷物が来ていたと、下まで取りに行きました。
昨日Amazonで頼んだクランプが届いたようです。
「今朝発送したのにもう届いた、早い」と言っています。

ソーセージマフィンを温めてコーヒーを入れて、ちょうど12時ごろに昼食を食べ始めました。

食べ終わってからさっそくつっぱりネットラックの倒れ防止器具を作り始めました。
私は歯を磨こうとしましたが、棚から外したものや加工する木材などが
いろいろテーブルに置かれたので水の入ったコップを置くのは危なすぎました。
最初は台所にコップを置いたまま歯だけ磨いていました。
木材の加工にはかなり口を出し手を出して補助したので、いつの間にか歯は磨けなくなりました。
木材に線を引いたりネジを打つ位置を書いたりして、ポールの固定具を取り付ける位置を決めました。
固定具を取り付けるネジを探して木材に固定したのは夫です。その間少しは歯磨きを進めました。
後はその木材の取り付けに入るのでここでいったんいろいろな道具を片付けました。
夫が低い机の上に置いた脚立に上ってまずは突っ張りの倒れ防止に掛けていた麻紐をほどきました。
麻紐は前に私が掛けたもので、カーテンレールに通してリボン結びで縛ってあるだけなので引っ張れば取れます。
あとは地上で作業して、最後にまたラックを立ててカーテンボックスの端にクランプで留めます。
クランプもねじが抜けるのである程度挟むものが手元にあるといいのですが、
脚立に上って作業しなければならないので大変です。
やっているうちに夫がどんどんオフになってくるのがわかります。
いったん休憩してもらったけれど、少し休んだ程度でまたすぐ始めました。
ここで1時間寝ようなどという話にはならないところが真面目すぎる人です。
ちょっと違うものだけどこの手の物

いろいろ大変なことはあったけれど、何とか形になりました。
途中の継ぎ手の留め具が欠けたので少しうまくはまらなくなり、麻紐でしばりました。

ここまでできていったん休憩してお茶を飲みました。

私はそのあと買い物に行きました。
夫はかなりドーパミンを消費したので寝ていてほしかったのですが、
帰ってきたときの様子では起きていたようです。

野菜炒めを作ったのですが、今日は夫は夕方のマドパーを飲んでもすぐに効いてこなくて、
私が食べ終わって片付けてお茶も飲んで食器も洗ったころに食べ終わりました。
いつもなら私が食べている後半ぐらいには食べ始めるのですが、それよりずっと遅かったです。
そのため寝るのも遅くなって、私も寝るのが遅くなっています。
今日は早寝できそうにありません。

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