今日は朝方あまり冷えないという予報を信じて薄着で寝たら寒くて夜中に起きた時に下着を1枚着ました。
それだけでなく1時台に3，4回、2時台に2，3回トイレに行って寝不足です。
朝起きてからもひどく冷えていたわけでもないのですが、天気が悪くて寒かったです。

朝は早めに起きたのですが、寒かったのでゆっくり着込んでから居間へ行きました。
まだ夫は居間へ来ていませんでした。
カーテンを開けているうちに夫も起きてきたので、朝食の用意を始める前にトイレに行きました。
その間に薬のアラームが鳴ったので夫が止めてくれました。

そのあと朝食の用意を始めて、夫も手伝ってくれて朝食を食べ始める前に夫は薬を飲みました。
ふだん通り朝食を食べて、食後睡眠不足が効いてかなり眠くなっていた時に
カタンコロコロと何かが落ちる音がしたので、私は自分がコーヒーカップを落としたかと一瞬心配しましたが、
コーヒーカップはインスタントコーヒーの粉を入れてお湯を差した覚えがあるので
落としたとしたらもっとバシャっと落ちるはずだと、何か自分が落としたとは違うことは感じていました。
夫がハチミツの小瓶を落としたのでした。
夫はハチミツをなめながら突然寝たらしいです。

その時は見ていなかったのでそんなこともあるさ、という感じで
私は睡眠不足がたたっているので、歯を磨いたらひと眠りして昼まで寝ていました。

夫があまりおなかが空いていないというので昼食は軽く食べて、
午後2時半から夫のリハビリがあるのでいろいろ急ぎました。
夫は2時のマドパーを飲んでから掃除機を掛けたりしていました。

リハビリの先生が来てからもあまりオフにならずにいたみたいですが絶好調ではないと言っていました。
今日は夫が絶好調じゃない時の対処法を教えて欲しいというようなことを言ったので、
居間には行かずにベッドに腰かけていろいろ体操を教えてもらっていました。

さすがにリハビリ中に寝ることはなかったみたいです。

夕方4時半過ぎから散歩と買い物を兼ねてでかけました。
ドン・キホーテへ行ってからドン・キホーテ内で百歳体操仲間のMさんに会いました。
その後、私が疲れたのでマーレの2階へ行ってで休み、
夫が先に出てウェルシアに寄るから私は5分後にマルエツに行って、
マルエツのお萩売り場で落ち合おうということになりました。
私はもう5分休んでから出発しました。

マルエツに行ったら夫はまだ来ていませんでした。
喉が渇いたのでイートインコーナーでお茶を入れて少し水を足して冷まして急いで飲みました。
またお萩売り場に行こうとしていたら、夫が来ました。
夫はウェルシアで食パン2斤とそのほか何か菓子パンを買ってきたようです。

マルエツでは天ぷらやお萩や何かわからないスープの素を買って帰って来ました。
帰るころにはもう危なくてかなりオフでした。

夕食の準備をしているあいだにマドパーを飲んでもらいました。
食べ始めるころは夫はまだオフでした。
そのうちだんだん薬が効いてオンになってきて、最後にはモリモリ食べました。
私も相当おなかが空いていたので、ご飯を食べたのにお萩まで丸々1個食べました。

その後食後のその他の薬を飲んでもらって間もなく、夫が何かこぼしてカーペットを拭いています。
私は片付け物や洗い物をしていたので見ていませんでしたが、また急に寝たみたいです。
何かの薬の副作用ではないかという話になり、まだその他の薬が吸収されるとは考えられないので、
マドパーが怪しいということになりました。
夫の話によると眠くなり方が急で普通じゃないということなので
まずネットでマドパーの患者向け「くすりのしおり」を見たら
副作用のひとつに、急に眠くなるということが書いてあります。（突発的睡眠）
そういえば、前に睡眠薬が2錠だったころもよく食卓で眠って何か落としたりしたけれど、
こんなに急ではなかったと思います。
この急さが危ない。

夫は今年運転免許の更新の年なのですが、これだと返納した方がいいかもしれません。

でも、10時と午後2時のマドパーの後には居眠りしていないんですよね。
もしかしたら直後に食事をすることと関係があるかもしれません。

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