なんか「X」にログインできなくなってしまったのですが、なぜなんでしょう。

今日も寒いです。
冬のコートは出していないので春コートの下にカーディガンを着込んで
首にはネックウォーマーをまいて出かけました。

今日は午前中に夫の病院受診があるので、私はその前に整形外科のリハビリに行って来ました。
前回病院に行く時より早い時間帯に整形外科の予約をしたので夫もあまり焦っていません。
ギリギリだと前回のように間に合わないと騒いだかもしれません。

今日は心配だったので、マドパー半分を病院で飲んでもらいました。
昼にかかったらマドパー100も飲んでもらうつもりで持ってきていました。

夫は今日から睡眠剤を減らしてもらいました。
昼間食事中などにすぐ寝てしまうと言ったら、それは運動が足りないんじゃないのと言われて、
デイサービスに行ったらどうだと言われました。
先生は要支援でも行けると言っています。

夫のマドパーは一日4錠処方されていますが、2週間のお試しだと思っていたら、
これからはこれで行くという話のようです。
（実際は3錠しか飲まない日が多く、お試しにもなっていないのですが）
これからは半分飲むということはないという前提だそうです。
朝起きたら飲んで、そのほかに朝昼晩と飲むことになるようです。
夫が早起きしているかもしれないので、朝は何時になるかわからないですが、
出来るだけ私も6時ぐらいに起きたら飲んでもらいに行こうと思います。

帰りにあまりにおなかが空いたので食べて帰ることにしました。
病院の近辺にはあまり食べ物屋はないので、家の最寄り駅周辺まで歩いて、アズーリに入りました。
その前に新しくできた飲食店群にも寄ってみたのですが、
あまりにさびれているので入るのをやめてアズーリに行くことにしました。
アズーリのランチは、ランチメニューができたばかりの頃は980円からあったのですが、高くなっていました。
大変美味しかったのですが、ずいぶん高い昼食になってしまいました。
マドパー100はアズーリで飲みました。

そのあと夫がダイソーへ行くというので私もちょっとだけダイソーを覗いて、
トイレに行きたかったので先に帰りました。
家に帰ったらだんだん暗くなったのでカーテンを閉めたり電気をつけたりしました。
夫がなかなか帰ってこないので電話してみました。
ダイソーでは目当てのものは買えなかったみたいですが、ビビンバの材料とおはぎを買ってきていました。

遅くまで駅前にいた夫はずいぶんドーパミン切れになっていました。

昼たっぷり食べておなかが空いていなかったので、ビビンバをする気にはならなかったので、
例の画像レシピの昼食用簡易メニューでピーマンの肉巻きのようなものを作りました。
これは大変美味しくできました。
その他に野菜スープを作ったのですが、野菜の甘みを感じるくらいの薄味にしたら夫は食べませんでした。
夕食時のマドパーが少し早めだったので、夜あまりのんびりしていられません。
その割にはお掃除始めたり、クローゼットの整理を始めたり、夕食後にいろいろ始めるのです。
最終的には買ってきたおはぎも食べると言って全部食べたので、
遅い時刻に食べることになってしまいました。

前回もらった睡眠剤は昨日で終わっていたので、今日からは1錠になります。
それでどれくらいの覚醒度になるかはまだこれからです。

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