今日は寒いですが、夕方外出しました。

午前中は特に用事がなかったので、比較的ゆったり過ごしました。
昼食のレシピにぴったりな簡単レシピをたくさんアップしている人をXで見つけたのですが、
レシピが画像なので、PC上ではあまりよく見えないので印刷しようとしました。
でも2色ぐらいインクが終わっているので（もう1色も怪しい）印刷できませんでした。
プリンタ本体のOKボタンを押すと残りのインクで印刷できるようなので2枚だけ印刷しました。
（プリント時のPCのｆダイヤログにはOKを押すというのが出てこないで探したのです。）
でもそれをやりすぎてプリンタが故障したことがあるので、
乾かないうちに新しいインクを取り付けたいと、インクを注文しました。
その人のレシピでお好み焼きがあったのですが、見失ったら出てきません。
どんどん時間が経って昼になるので今日は探すのをあきらめました。
さっき見たうろおぼえのレシピと他の焼きそば入りお好み焼のレシピを合わせて、
1人前だけ残っていた焼きそばを使って、お好み焼きを作りました。
薄力粉の開けたものがないので、空いているてんぷら粉（冷蔵庫保存）を使いました。
（いったん開けて置いておくと虫が入る）

卵も2つ入れたので、けっこうボリュームが出て、2人前になりました。
それを食べて今日の昼食は満足しました。

午後は2時半から夫の訪問リハビリが来るので、夫は1時半ぐらいから何かと準備していました。
今日は夫の要望でベッドへの上り方、おり方の練習をしていました。
それが終了して理学療法士が帰ってから夫はまたベッドからの起き方を練習していましたが、
あまりうまくいっていませんでした。

その後買い物に行こうと言い出しました。
行くと言って私も準備しました。
でも、そろそろドーパミンが切れるころです。
先日半分に切ったマドパーのもう半分が残っていたのでそれを飲んでもらいました。

でも半分ではそんなにはっきりは効きません。
でかけることはできましたが、かなり歩きが遅いです。
私はその方が追い付くことができるのでありがたいのですが。
ドン・キホーテに行って「押し麦」を買おうとしたら売っていませんでした。
その他のパンやおやつを買ってきました。
そのあと夫は一旦は帰ろうとしていましたが、吉野家の牛丼を買ってこようと、方向転換しました。
ドン・キホーテから吉野家まではまだ結構あるので、前は歩けませんでしたが、
今日はずっと体重を骨で支えるように歩いてきたので、割と持ちました。
夫がゆっくりだったので私も無理して急がなかったというのもあります。
買い物して帰ってくることもできました。
家に帰ってからも「動けない」とばてないで、買い物荷物を片付けたりいろいろできました。

少し早寝できるかもと思ったら、もうそんなに早くありません。

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