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| 2025年10月07日(火) | 涼しかった・足を伸ばして立つのは難しい・12時に帰れなかった |
今日は昼間の気温もそんなに上がらず、涼しい1日でした。
（夏日にもなっていない）
天気はいまいちで、中秋の名月も十五夜も見えません。
朝は追いマドパーしたけれど、夫は私が出掛ける11時前にはもうドーパミン切れで、
私は11時頃には出たかったのですが、すぐには出られませんでした。
12時までに帰ってくると言って出かけましたが、実際には帰れませんでした。
整形外科のリハビリはギリギリに着いたので、すぐに呼ばれました。
右足の膝を伸ばして立つというのが難しくて、つい曲げてしまいます。
そうすると筋肉が疲れて固くなってしまうのだそうです。
放っておくと軸に乗らずに筋肉で支えることが多くなっています。
ふだんから気を付けて歩きたいものです。
終わってからマルエツに寄りましたが、マルエツでトマト缶を探したのになかなかみつかりませんでした。
聞いたら知っていそうな店員も周りにいなかったので時間を食ってしまいました。
結局サービスカウンターで聞いて見つけてもらいました。
缶詰と書いてあるコーナーではなく、ケチャップとかスパゲッティソースとかと一緒にあったので、わかりにくかったのです。
それから急いで（でも急げない）帰ったのですが、
帰ったら夫は居間にいて「マドパー」「マドパー」と呼ばわっていました。
マドパーを飲んでドーパミンが回ってきた夫は元気になって、
食後には梨を剥いてくれました。（先ほど買って来たばかり）
昼の薬も残念ながら3時半から4時頃には切れ、あまり早く飲むと夜早く切れるからと夜の薬は6時半まで我慢すると言ったけれど待てなくて、
6時15分には飲んでしまいました。
でも、カラな状態だったらしく効き始めが遅く、晩御飯ができてしまいました。
久しぶりの鶏肉のトマト煮は、具にいつも何を入れていたのか忘れて適当に家にあるものを入れたので心配でしたが、
意外とボリュームがあるものになりました。
少ししたら夫が動き始めて食べ始めました。
鶏肉のトマト煮はおおむね好評でした。
寝るときは少し手間取りましたが、なんとか寝てくれました。
