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| 2025年09月14日(日) | 昨日より暑い・夫は夜はずっとドーパミン切れ |
今日は熱帯夜ではありませんが、真夏日です。
昨日より暑いです。
昨日歩きすぎたのか、足が痛くて今日はあまり歩けませんでした。
朝から柱や壁につかまって杖を突いてゆっくりあるくのがやっとでした。
そんな状態で夫に何度も呼ばれたのできつかったです。
夜中から朝まではドーパミンが切れている状態なので何かと呼ばれるのです。
ベッドから立って歩くだけにも指示が必要になっています。
この時間帯を何とかコントロールできるといいのですが。
足が痛いのでかなりつらいです。
今日は朝は納豆入りの卵かけご飯を食べたので昼に目玉焼きや食パンを食べました。
2か月経ってこんなに足が痛くていいのかは疑問ですが、
重いものを持ってはいけないのは、傷や筋力の回復に関係なく
軟骨の代わりにプラスチックか何かが入っていてすり減るのでいけないそうです。
でも、家の中でちょっと夫が歩けない時には引っ張ったり、足に負荷を掛けているかもしれません。
今日は健康なはずの左足も痛かったので、まったく久しぶりに湯船にお湯を入れてお風呂に入りました。
入院前から暑いころはシャワーだけになっていたので、いつ以来かわからないくらいです。
ゆっくり浸かったら、左足は痛くなくなりました。
せっかくお湯を張ったのに、夫はちょうどドーパミンが切れてきて危ないので入りませんでした。
お湯は洗濯に使って残りは払ってしまいました。
午後、夫が自転車で買い物に行くというので、転ばないようにと心配したけれど、
今日は遠くまではいかなかったようです。
でも、帰ってきたときはドーパミン切れで、荷物は私が片付けました。
いろいろ切れているものを買ってきてくれたのでありがたかったです。
ここで、臨時のマドパーを飲んでおいてほしかったのですが、片付けていたら薬を持って行く前に寝てしまいました。
強引に起こしてベッドて飲んでもらいましたが、ちょっと遅かったようです。
ドーパミンの消耗具合で薬を飲んだ時の回復時間も違う気がします。
50mgの持続時間は100�咾了�続時間より短いし、効き始めが遅いと更に苦しい時間が増えます。
今日も夜はドーパミンが切れてから寝たけれど、どうでしょうか。
