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| 2025年08月19日(火) | 体操の途中でウトウト・声はそこそこ出る・明日の合唱は休む |
今日は夫が朝起きて歩いてきたので、少し普通に食事ができました。
食後歯磨きの後、リハビリで指示された体操をしているのですが、その途中でどうしても眠くなります。
眠気防止に大きな声で回数を数えながらやるのですが、1種類終わると疲れるので少し休みます。
そのすきにウトウトしてしまうので次の体操をやるのが遅くなります。
そうしているともう昼食の用意をする時刻になってしまいます。
そのため効率が悪いのですが、まあ急に無理しなくていいのかもしれません。
昼食はスパゲッティを作りました。
市販のアラビアータのたれをまぶすだけではおかずがないので、ミニトマトとウインナーを入れました。
アラビアータのたれがもともとトマトなのでトマト分はあるのですが。
それとレタスをちぎって少し添えました。
レタスがどんどん小さくなるのに買いに行けません。
今日は夫が合唱曲3曲の伴奏を流したので歌いました。
少し歌えば声はまあまあ出ます。
前の脳の手術のあとに退院した時は声が出なかったので、その時よりダメージは少ないのでしょう。
でも、明日合唱練習があるのですが、歩けないので休みます。
夫も調子よくないので休むそうです。
今日は夫がシャワーを浴びる元気を出しました。
私が帰った時から髭面だったけれど、髭も剃ったようです。
少し体重も増えたと言っていました。
夕方夫は買い物に行きました。
その直前まで足取りが危なかったので心配したけれど、何とか行ってきたようです。
昨日結構残していた夕食も今日は普通に食べていました。
今日は割と調子のよい時間が長かったようです。
食パンがないけれど、今日は売っていなかったそうです。
私は急に歩けるようにはならないけれど、夫は薬が効くと急に歩けるようになります。
夜に明日の合唱練習は二人とも休むと連絡しました。
