昨日の夜夫が設定温度を上げ過ぎて、家の中がもわっと暑くなっていたので、
３時間ぐらいタイマー掛けて切っても涼しくなっていません。
朝はぎりぎり熱帯夜じゃなかったのですが、遅く起きたのでもう日が出ています。
夜中になかなか寝付かれず、3時半まで30分ごとにトイレに行っていて、その後少し寝ていたけれど、5時半にまた起きて窓を開けたので、睡眠不足です。
夫もあまり眠れなくて何度も起きていたようで、トイレに起きた時に何度も会いました。

結局目覚しを7時にかけていたのでそのときに起きて、それから着替えてマクドナルドに行きました。
夫は元気がなくて、薬を飲んだから効くまでもう20分待ってと言っていたので待ちましたが、30分近く待ったら元気が出てきたようです。

選挙は期日前投票をもうしたので、今日は行きません。

それから出かけて、あまりに暑いので日傘を持って行ったら、マクドナルドで食事をした時に椅子の背にかけておいたら忘れてきました。
（掛けるときに忘れそうだから後でテーブルに移そうと思っていたのに忘れました。）
食べ終わってウェルシアに向かう途中で気づいて、取りに戻りました。
まだ椅子の背にかかっていました。
それからウェルシアでお昼用のお弁当を買って、そのあと家に帰りました。

家で薬を飲んでから歯を磨いて、それから入院荷物の確認（一部）しました。
しばらく足を休めてから、息子の部屋レースのカーテンを先日買ったものに掛け替えました。

昼は買ってきたお弁当を野菜を適当に食べました。

昼食後は少し英語アプリをやってから歯を磨き、ChatGPTにホームページについていろいろ聞いてから、ひと眠りしました。
でも眠っていなくて足を休めていただけです。でも足も痛いままでした。

適度に起きて歌の練習をしました。
ちょっとのどがいがらっぽくて調子よくありません。

夫はそのころ買い物に行くと言って自転車で出ました。
昨日の土用の丑の日にウナギを食べなかったので、今日買ってきてくれました。

夜に「心の瞳」の伴奏のテンポを整備すると言って呼ばれました。
夫が薬が切れてきてあまり動けないので、私が打ち込みました。
でもだいたい満足できるテンポになったと思います。
その時に薬の追加を飲みに行こうとしたのですが、もう飲んだのでなかったそうです。
夫はそのままかなり動けなくなって布団に横になるまで手伝ってから退出しました。

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