昨日の夜から気温が高く、夜中は布団を掛けないでタオルケットだけで寝ましたが、朝方寒くて布団を引っ張って掛けました。
でも、昨夜間違えてエアコンを消したのに操作を誤ってまたつけたようで、朝エアコンがついていたせいで寒かったのかもしれません。

昼間は気温が上がって昨日に引き続き真夏日になりました。
今週はこのまま晴れが続いて、明日明後日は猛暑日になるかもしれません。
梅雨の中休みにしては長いので、梅雨明けぐらいの覚悟が必要なようです。

朝は普通に起きて朝食を作って食べました。
そのあと今日はオンラインヨガがあるので、間に合うように歯磨きしました。
2本抜いてから連結の歯が減ったので、歯磨きも少しは早くなっています。

オンラインヨガはそんなに余裕でもなかったのですが、Zoomがなかなか開かなくて焦りました。
でも、待っていたら開いたので無事に参加することができました。
最後のシャバ―サナでまた寝ていました。

ヨガが終わってから少し休みました。
右足に負担がかかるようなポーズは休んで無理をした気はしないのに、足は痛くなっています。

昼食はそうめんを作って食べました。
二人で２束半なので少し少なめです。

昼食後は歯を磨いて英語アプリをやってからひと眠りしました。
でも午前中あんなに眠いのにこの時はあまり眠れません。

4時半ごろ起きて、少し休んでから歌の練習をしようとしていたら、
夫が散歩兼買い物に行くというので、私は家で歌の練習をしました。
夫が今日は11時には寝ようといってるので、夜の作業をなるべく減らさなくてはなりません。

夫が帰ってきたら、お寿司のセットのお弁当を買ってきていました。
本当はちらし寿司が食べたかったようですが、チラシに載せる具を個々に買うとかえって高くなるからやめたのだそうです。

そのお寿司とかつおのたたきで夕飯にしました。
大根を細く切るおろし金でけずって、大根のつまのかわりにしました。
市販のものと違って短いつまはそれなりに食べやすかったです。

夜は早寝すべくいろいろ早めに終わらせようとしています。

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