今日は曇り。
あまり日差しは差さないけれど、朝から暖かくて、昼間は20度を超して、今日もエアコンはつけていません。

朝は家で朝食を食べました。
足腰が痛いので、テニスボールでお尻をほぐしたら、血流が良くなった気がしましたが、一時的です。

午前中はお掃除しました。
夫は食後の休憩で寝ていたので、先に始めました。
物音を聞きつけて夫も出てきたので、それからはいっしょにやりました。
今日はそんなに手抜きモードではないのですが、居間のテーブルは動かしませんでした。
でも構造的に下は開いているので、掃除機をかけられないのは足の部分だけです。

お掃除していたら暑くなったので、お昼はそうめんでも大丈夫だと思って冷たいそうめんを食べましたが、
さすがに冷たいものを食べるのは体が冷えます。
寒いので窓を閉めました。

午後は昼寝する前にお風呂に入りましたが、体が温まると眠れなくなるので寝てから入る方が正解なのですが、
夫が食後休まないと薬が回っていなくてかわいそうなので、私が先に入りました。
お風呂から出てから少し横になっていましたが、そんなに眠れませんでした。

そのあと夫がお風呂から出てから合唱曲の練習をしました。
合唱曲以外にこの間から楽譜を打っていた「夏の終りのハーモニー」を歌いました。
楽譜の元は昔の歌謡曲集なので、もともとあまり正確には書いていません。
繰り返しで場所を縮めているけれど、YouTubeで陽水と玉置浩二が歌っているのを聞くと２回目はハーモニーが違っていたりします。
それを聞き取ろうとしてもなかなか聞き取れません。
そのあと、かなり苦労して少し直しました。
まだまだ違っているかもしれません。
それだけでなく「蛍」と「糸」も歌いました。
蛍は録音してみました。
歌っているときに思っていたより、なぜか少しましに聞こえます。

それから夫が散歩兼買い物に行ったので、私は洗濯をして、少し夕飯の下ごしらえをしました。

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スパッツの右膝がもう一着も穴が開いてきました。
とりあえず伝染防止にボンドを塗っておきました。（水溶性かもしれない）

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