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| 2025年03月25日(火) | 百歳体操に理学療法士が来た・家で合唱曲練習 |
今日は晴れでかなり暖かく、昼間は暑いくらいになりました。
今日は百歳体操なので朝食は家で食べました。
９時半に出発できるようにいろいろ用意しました。
９時半に出発して、前回のように歩みが遅くないので夫について歩いて行けました。
前回初めて来た人が今日は最後に来ました。
お電話ありがとうございましたと、ちょっと挨拶してくれましたので、
コメントしてくれないと心配するので何か書いてくださいと言いました。
でも、LINEトークのとらえ方が違うのか、何を書いたらいいのか？住所なと？と聞かれました。
いえ、住所は誰も書いていないのでいいです。今日はとかよろしくお願いしますでいいですよ。と言いました。
今日の百歳体操は理学療法士の人が来て最初の30分はお話（講座）。それが終わってから通常の百歳体操でした。
今日は理学療法士の人が音頭を取って、CDを掛けることなしに百歳体操をしました。
CDの音楽が流れるより少し数え方が早くなりますが、体操の仕方の説明があっていいです。
結構疲れたのですが、帰りに吉野家で昼食を食べて、その後オリンピックに行って酒と大豆を買ってきました。
それから最短距離で帰りたかったのですが、結局ラムザ下へ出たので、マルエツに寄って牛肉とナムルを買ってきました。
家に帰ってからひと眠りしたかったのですが、コーヒーが美味しかったので飲んで、それから歯を磨いていたら遅くなりました。
テーブルにいたまま居眠りしていたせいもあります。
そのあとひと眠りして、起きてから夫と合唱曲の練習をしました。
「蛍」と「糸」ですが、夫がうろ覚えのところがあるので何度も練習しました。
蛍の転調のところの音が取りにくいというので録音音源だけでなくピアノで弾いて確認しました。
リズムが合わなくなるのはどうも単に緊張感が足りなかったようです。
