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| 2025年01月06日(月) | 今年初ヨガ・久しぶりの雨 |
今日は朝は曇っていて、午後からは雨が降り出しました。
最低気温は-2.7度で昨日の方が低いのですが、昼間の気温が上がらないのでだいぶ寒いです。
朝は2度寝してしまったので起きたのも遅く、散歩に行かずにすぐに家で朝食を食べました。
午前中は今年初めてのオンラインヨガでした。
先月3回も休んでしまったので、体が硬いです。
足の動き具合（どれくらい動けるか）も把握していません。
ぎくしゃくと何とかこなしていましたが、最後のシャバ―サナで寝てしまって
終わったときに起きずに時間が経ってから起きました。
それから昼食はそばを食べました。
そばは1人前を二人で分けて食べました。
何となく物足りないので、息子が持ってきたお菓子とか夫が買ったおはぎとか色々食べたので、ダイエットにはなっていません。
息子が持ってきたお菓子は、一番数が多いきなこ餅みたいなものが4個あって、
私が食べてみたらかなり食べにくく、夫には更に食べにくいと思ったので他の物を食べてもらいました。
それから早めにお風呂に入りました。
夫がお風呂から出たら散歩に行くと言っていたけれど、雨だったので行きませんでした。
外に洗濯物が干していないのを見て「まだ干してないの？」と聞かれましたが、
雨がよく降っていたので単に家の中に干しただけです。
明日は耳鼻咽喉科と整形外科に行く予定です。
整形外科では手術の話をしてこようと思います。
