今日は晴れ。

朝は散歩には行きませんでした。
家で朝食を食べてから、オンラインヨガの用意をしました。
その前に夫が「瑠璃色の地球」のテナーパートの編曲を変えたから聞いてほしいというので聞きました。
一部変なところがあったので直してもらいました。

その後急いでヨガの用意をして、ログインして開始しました。
先生が最近の皆の調子を聞いてから始めるので、余り変化がないとまたペルビックストレッチから始めます。
キャットアンドカウとか、太陽礼拝とか、ダウンドッグのポーズとかいつもやるのが続いて
今日はほぐしとか伸ばしが多くて、あまり難しいのはありませんでした。

整形外科に行くのは明日にしたので、今日は終わってから急いで行くところもありません。

片付けてから少しパソコンを眺めて、お昼になりました。
お昼は夫が昨日買ってきたパンに、野菜とウインナーを夫がチンして添えました。

昼食後はひと眠りしました。
起きるころに夫が来て、床屋に行こうとしているところでした。
私はそれから起きて、着替えて、朝歩いていない分歩きに出ることにしました。
出掛ける前に洗濯物を入れました。
まだ明るいし、小学生がたくさん歩いているので平和な時間です。

マンションの西側の道を南下して、ブロックの南端を東進してプールの方まで行き、
プールの前で公園チェックして、そこから北上して今日は突き当りまで行き、そこでまた公園チェックして、今度は西進しました。
太陽がだいぶ傾いてきているので西進はまぶしいです。
旧ロッテすみれハウスの向こう側の角で曲がって、信号まで行ってそこからさらに西進してグランディオの前まで行きました。
グランディオで公園チェックしてから、もう少し北上して、またすずき建装の前を通って別な通りまで行き、
そこを南下して今度は旧すみれハウスの東側を通って家の前の道へ行き、
それから家に帰りました。
3900歩以上ぐらい歩いていました。
でも目的地もなくずっと歩いていたので足は疲れました。

帰ってから入れておいた洗濯物を畳んでしまい、歌の練習をしました。
発声練習の途中で夫が帰って来ました。
夫は「道化師のソネット」を歌おうと言って持ってきました。
それを歌ってから夫は床屋だけでは歩数が足りないのでまた歩きに行くそうです。
ソネットを歌って、夫がでかけた後、私は自分の歌の練習を続きをしました。
今日はかなり花粉がひどくて鼻のスプレー薬が効いている私も少し鼻が詰まります。
歌も鼻づまりではあまり調子よくありません。
モーツァルトのモテット「エクスルターテ　ユビラーテ」を全曲歌いましたが、
最後の方には声がやけに薄く細くなって出なくなってきてしまいました。

その後夕食の用意を始めました。
夕食がほぼ出来上がって、あとはご飯をチンするだけという段階で夫が帰って来ました。

夜は夫は「墓じまい」の件で夫の弟に電話していました。
現在の墓地からお骨を出して、同じお寺の総墳という共同墓地に移動します。
墓じまいに行くのは4月ごろになりそうです。

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