今日は晴れ。
綺麗に晴れましたが、北風が強くて寒いです。昼間は10度を超えたけれど風が冷たいです。
それでも、昼間の気温が3〜4度だった昨日に比べればずいぶんましです。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こうを北上してマクドナルドに行ってテイクアウトでソーセージマフィンコンビを買ってきました。
家に帰ってコーヒーを入れて食べました。

今日はゴミの日だったのに先ほど持って出なかったので、あとからリサイクル用の紙を出しに行ってきました。

朝食後は歯を磨いて顔を洗ってオンラインヨガの用意をしました。

オンラインヨガが始まる少し前に、眼科に電話して視野検査の予約をしました。
平日の午前中に受けたかったのですが、午前中は土曜日しかやっていないというので、今日の午後4時からにしてもらいました。
（半年前は平日の午前中にやってもらったので、最近運用が変わったのですね。）

オンラインヨガは通常通りつつがなく終わり、
胡坐は組めないし足の痛いのが直るほどではないけれど、体ものびのびしました。

昼食はスパゲッティを作って食べ、昼食後はアラームを掛けてひと眠りしました。

3時ごろに起きて出かける準備をしました。

眼科へは自転車で行ったのですが、風が強いのであおられて漕ぐのがつらいです。
車道の方へあおられるとかなりこわいです。
足が弱っているのであまり自由が利かないので、頑張って端の方を走りました。

眼科へは4時より早めに着きましたが、すぐに検査に入ってくれました。
視野検査はだんだん疲れてくるとちゃんとボタンを押せているかどうかがわからなくなってきます。
それでも、あとで先生の診察で聞いたら、今回はそんなに悪くないそうです。
測るたびに測定誤差というか変動ががあるのですが、今回はいい方だといいます。
異常があるのは左目の右下だそうですが、それが広がったりはしていないそうで、
これからは検査は1年ごとでもいいと言われました。
でも、1年後はまた2月で寒いので、暖かいころに来たいと思います。

帰りも風にあおられながら危なっかしく帰ったのですが、
途中で夫が出かけるところに会い、声を掛けられたので止まったら、
少し行き過ぎていたので止まろうとしたところと足が着くところが違い、バランスを崩して転んでしまいました。
幸い車が来ていなかったので、夫が掛け寄ってくれて、自転車をおこして持ってくれたので、
一旦手を放してハンドルを持つ側に回ることができ、そこからは自転車に乗らずに押して行きました。

転んで道路に打ち付けたところや、無理に急に支えたところが痛いけれど、なんとか帰り着きました。
特にすりむいたり打ち身になったりはしていないようです。

その後帰ってきた夫に聞いたところ、風が強いので他にも自転車で転んでいた人がいたそうです。

帰ってからご飯を炊いて、少し歌の練習をしました。

夜になって「瑠璃色の地球」の夫から指摘のあった間違いを直しました。

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