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| 2023年07月24日(月) | オンラインヨガで正座ができた・夫が発表用の伴奏音源を修正した |
今日は晴れ。
朝は熱帯夜ではありませんが、ここ数日のようには涼しくありません。
日曜日の夜に遅い番組を見ているので眠いです。
朝は散歩に行きました。
ここのところのルートで大里小学校の横から裏へ回り、裏で公園チェックして、
別所7丁目ローソンで楽天チェックをしてから駅前へ行きました。
エレベーターで2階へ上がり、2階のローソンで楽天チェックしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックして、帰り道で公園チェックして帰って来ました。
朝ドラには間に合って、家で朝食を食べました。
午前中はオンラインヨガでした。
これも眠くて、隙あらば寝てしまいそうです。
途中2回ほどウトウトして気づいたら次の動作に行っていたのであせりました。
それでも無事に最後まで終えました。
ヨガでよくストレッチすると、膝も最近正座ができなかったのですが、
チャイルドポーズができたので正座もできるようでした。
お昼は昨日夫が買ってきたパンを食べました。
サラダだけ作って添えました。
昼食後はひと眠りしました。
その前に歯を磨いている間にウトウトしてしまって歯磨きがなかなか進みませんでした。
昨日ほどはよく寝なくて、適度に起きました。
今日は昼間のシャワーを浴びました。
ボディーシャンプーを買ってきたので便利です。
そのあと歌の練習をしていたら、途中で夫に呼ばれて、夫の部屋で
夫が修正した伴奏で歌ってみました。
変な理屈を聞いていると声が出なくなるのですが、これくらい軽く歌っていると後で次の歌が歌えます。
こちらの部屋は居間より響く気がして軽く歌えます。
一通り伴奏の修正が終わったら居間に戻って続きを歌いました。
修正した伴奏で歌った曲はとばしました。
